Le dos bien droit et tu lèves en aspirant, ok ?
背挺得直直的,然后边抬起身体边呼吸,知道了吗?
Pour que le bébé se développe correctement, il faut que la mère ait une alimentation variée et saine, qu'elle sache respirer profondément, se repose suffisamment et fasse assez d'exercice et évite, entre autres, l'alcool, le tabac, les drogues, les toxines chimiques, le stress, la violence et la déshydratation, dont on sait qu'ils ont des effets à long terme sur la santé de l'individu.
为了使婴儿育,母亲首先要有多化的饮食,呼吸,充分休息和锻炼,避免酒精、吸烟、毒品、化学毒物、压力、暴力、脱水,据说所有这些都会对人的产生长期久远的影响。
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