Au-delà des conséquences psychologiques dramatiques, les carences alimentaires affaiblissent les individus et les rendent plus vulnérables aux maladies et aux infections comme le choléra par exemple.
Ainsi, afin de fonctionner au mieux tout au long de la journée, il est important de reconstituer toute l'énergie et le manque de nutrition qui se produisent la nuit.
Sauter des repas peut entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang et un apport insuffisant en nutriments, ce qui affecte davantage les fonctions cérébrales.