Évidemment, tu vas l'utiliser pour des mots un peu plus complexes que celui-là, mais tu comprends l'idée, on ne traduit pas, on regarde la définition directement en français sans traduire.
Ça peut être pour les gens religieux la prière qui est aussi un très bon exercice, mais l'idée, c'est d'habituer votre esprit, votre cerveau à se focaliser, à se concentrer sur quelque chose.
L'idée, c'est de se dire : « Je vais focaliser mes apprentissages essentiellement, sur des choses que je peux appliquer maintenant, pas des choses que je vais appliquer dans des années, des choses utiles pour moi maintenant » .