喜欢步行

Cet exercice est destiné à ceux d'entre vous qui font un petit tour à midi ou qui se rendent à pied au restaurant. Il y a une manière de marcher qui contribue à garder la forme.

如果你在中午习惯散个小步，或者喜欢步行去饭馆的，那你一定过这个练习。这儿介绍一种可以保持体形的路法。