Il redresse fièrement le buste .
他骄傲地挺起胸膛。
Il redresse fièrement le buste .
他骄傲地挺起胸膛。
Tenez-vous droit. Regardez droit devant vous. Pensez qu'un fil tire votre tête vers le ciel. Faites basculer vos épaules vers l'arrière et détendez-les. Bombez le torse.
站直，眼睛
视前方，想象有一根绳
把你的头往天上拉。肩膀向后
展，把身体挺起来。
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